Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,03
0,03
0,30
0,04
30
2,00
1,0
0,0
Kaas 10+Kaas 10+
0,11
0,04
0,15
0,06
10
0,35
1,0
0,2
6,7
7,8
0,15
0,06
0,35
0,06
30
0,90
1,0
0,2
6,9
7,0
0,10
0,03
0,20
0,05
12
0,40
1,0
0,5
6,8
5,3
0,26
0,03
0,20
0,08
25
1,50
1,2
0,7
6,8
5,3
0,31
0,03
0,20
0,08
8
1,50
1,2
0,6
6,7
5,4
0,30
0,03
0,20
0,08
8
1,50
1,2
0,5
6,7
6,5
0,20
20
1,80
7,4
5,5Kaas, strooiKaas, strooi
0,11
0,11
0,20
0,15
4,0
5,5
5,9
0,02
0,02
0,05
0,03
10
0,15
0,0
0,2
0,01
0,20
0,70
7
0,40
0,0
6,7
6,0
0,11
0,12
0,15
0,15
8
2,00
0,0
0,0
0,02
0,05
0,08
0,15
10
1,50
0,0
0,0
7,1
7,8
0,20
0,02
0,03
0,00
20,0
0,0
4,2
5,6
0,00
0,10
0,06
0,30
4
2,10
0,0
0,4
6,5
6,5Kalfsvlees, magerKalfsvlees, mager
0,00
0,04
0,07
0,40
4
2,00
0,0
0,2
4,3
4,1
0,02
0,08
0,20
0,50
10
2,40
3,0
0,5
6,7
6,9
0,01
0,06
0,10
0,80
1,40
2,0
0,0
6,5
7,1
0,01
0,06
0,10
0,80
1,80
2,0
0,0
6,3
6,8
0,03
0,80
0,15
0,00
0
0,00
30,0
0,0
7,1
5,9
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,00
0,10
0,02
0,06
10
0,00
0,0
5,9
6,6
0,02
0,70
0,24
0,03
2
0,20
3,0
0,0
4,1
5,0Karnemelk, gesuikerdKarnemelk, gesuikerd
0,01
0,04
0,28
0,03
2
0,20
2,0
0,0
6,2
7,7
0,00
0,03
0,15
0,03
5
0,15
1,0
0,0
0,04
0,07
0,05
0,20
8
1,80
1,0
1,5
4,5
6,6
0,00
0,30
0,05
0,30
140
0,00
0,0
0,0
5,9
6,9
0,00
0,00
0,00
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,0
7,4
0,00
0,00
0,00
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,9
6,4
0,55
1,50
1,00
0,30
0,0
4,7
5,4KaviaarKaviaar
0,01
0,0
4,0
4,7
0,03
0,03
0,15
0,04
1,0
4,9
6,1
0,30
0,03
0,20
0,06
20
2,00
0,0
0,7
5,5
5,9
0,00
0,0
7,0
6,5
0,01
0,02
0,02
0,03
4
0,00
5,0
0,0
8,0
8,6
1,20
0
0,00
0,0
6,2
6,5
0,00
0,20
0,07
0,00
4
0,00
20,0
0,0
6,5
6,9Kervel, versKervel, vers
0,00
0,05
0,08
0,00
8
0,00
0,0
0,0
6,9
5,7
0,00
8
0,00
0,0
5,8
4,7
0,00
0,00
0,04
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,3
4,6
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,00
0,11
0,06
0,10
25
0,00
1,0
0,0
6,5
6,1
0,01
0,14
0,25
0,40
0,0
3,7
5,5KikkerbilletjesKikkerbilletjes
0,00
0,05
0,03
0,15
65
0,00
0,0
0,0
5,5
6,7
0,00
0,50
0,20
0,50
200
4,0
0,05
0,03
0,05
6,50
0,40
10
0,20
0,0
1,4
0,30
1,50
6,3
5,4
0,00
0,06
0,10
8,00
0,40
10
0,20
0,0
0,4
0,20
1,60
7,0
6,9
30,00
0,05
0,10
0,50
4
5,30
1,2
1,00
0,02
0,07
0,05
0,50
10
0,20
0,0
0,4
7,1
6,8Kip, rolladeKip, rollade
0,02
0,07
0,07
0,70
2
0,30
0,0
0,1
7,9
7,3
0,03
0,07
0,03
0,70
8
0,20
0,0
2,5
7,9
7,5
0,01
0,06
0,20
0,20
2
0,30
0,0
0,1
6,7
6,4
0,02
0,30
0,65
0,0
0,1
0,20
2,00
0,20
0,10
0,30
0,17
0,0
9,80
0,30
2,50
0,80
2000
40,00
30,0
0,2
4,6
5,3KippenleverKippenlever
0,00
0,03
0,03
0,20
0,0
0,3
6,6
6,0
0,06
0,02
0,05
0,10
20
0,00
65,0
0,0
8,4
9,1
0,00
0,04
0,07
0,09
5
2,20
0,0
0,4
5,2
5,2
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,00
0,40
0,20
0,30
30
0,00
0,0
0,0
7,3
8,0
0,00
0,20
0,10
0,15
30
0,00
0,0
0,0
7,8
7,8
0,00
0,30
0,30
0,30
30
0,00
0,0
0,0
6,7
7,1
0,00
0,20
0,20
0,20
30
0,00
0,0
0,0
7,2
7,5Knäckebröd, maanzaadKnäckebröd, maanzaad
0,00
0,15
0,15
0,20
30
0,00
0,0
0,0
7,3
7,5
0,00
0,20
0,10
0,20
30
0,00
0,0
0,0
7,3
7,5
0,00
0,20
0,10
0,20
30
0,00
0,0
0,0
7,7
8,4
0,01
0,50
0,08
0,09
1
0,44
0,0
0,7
5,5
3,5
0,00
0,20
0,08
0,40
4
0,00
14,0
0,0
7,8
8,3
0,00
0,04
0,04
0,10
25
0,00
6,0
0,0
6,5
8,0
0,00
0,03
0,03
0,15
35
0,00
15,0
0,0
6,2
8,0Knolselderij, rauwKnolselderij, rauw
0,00
0,03
0,03
0,04
10
0,00
0,0
0,1
7,4
5,5
0,00
0,01
0,01
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,6
5,3
0,00
0,01
0,01
0,00
0,00
0,0
0,0
6,8
5,3
0,00
0,01
0,01
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,7
5,5
0,00
0
4,9
4,3
0,00
0,13
0,90
0,0
6,1
4,1
0,00
0,10
0,09
2,0
5,5
3,9Koffiekoek met abrikozenKoffiekoek met abrikozen
0,00
0,13
0,10
0,0
5,9
3,6
0,00
0,15
0,10
0,0
6,0
4,8
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,04
0,07
0,40
0,09
5
0,35
1,0
0,1
6,0
5,6
0,00
0,06
0,40
0,04
5
0,35
1,0
5,5
6,0
0,08
0,06
0,40
0,08
50
0,35
1,0
0,2
5,0
3,7
0,02
0,03
0,10
0,03
0,35
0,0
5,5
4,2
0,05
0,30
0,20
5
2,60
0,0
5,0
5,3Köfte, rundergehaktKöfte, rundergehakt
0,03
0,20
0,10
3
2,00
0,0
4,4
5,2
0,04
0,08
0,00
0,0
5,0
6,2
0,00
0,02
0,01
0,03
20
0,00
0,5
0,0
5,9
6,6
0,00
0,03
0,02
0,30
15
0,00
0,0
5,1
4,6
0,20
0,05
0,03
0,07
2
0,00
0,0
0,1
6,3
4,6
0,00
0,02
0,05
0,04
10
0,0
0,0
6,2
4,1
0,00
0,02
0,00
0,00
2,0
5,7
5,6Kokosnootmelk, blikKokosnootmelk, blik
4,6
5,6
0,00
0,03
0,06
0,00
2,0
5,5
7,1
0,00
0,03
0,08
0,30
20
0,00
1,2
0,0
6,9
6,6
0,20
0,04
0,17
0,40
4
0,40
1,0
0,2
5,6
4,2
0,15
0,60
0,30
0,00
8,0
5,8
6,2
0,00
0,60
0,30
0
0,00
10,0
0,0
5,5
6,2
0,03
0,02
0,03
0,04
5
0,00
8,0
0,0
8,0
8,4KomkommerKomkommer
0,01
0,12
0,05
0,40
4
10,00
0,0
4,9
5,9
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,00
0,10
0,05
0,60
4
10,00
0,0
5,7
6,5
0,00
0,03
0,03
0,10
50
0,00
40,0
0,0
5,8
7,6
0,00
0,04
0,04
0,10
60
0,00
60,0
0,0
5,4
7,5
0,01
0,08
0,10
0,08
7
3,00
0,0
0,0
6,3
7,7
0,09
0,09
0,35
0,10
10
3,20
0,0
0,0
5,3
6,9KoolzaadolieKoolzaadolie
0,30
0,50
4,6
5,5
0,91
0,06
0,30
0,12
0,00
125,0
6,6
6,9
0,02
0,10
0,10
40
0,00
0,0
5,6
7,1
0,00
0,08
0,08
0,20
12
0,00
0,0
0,0
6,7
7,1
0,04
0,30
0,15
0,18
1,40
0,0
4,9
4,9
0,00
0,12
0,10
2,00
0,06
6
2,00
0,0
0,0
1,20
5,8
7,5
0,00
0,07
0,03
0,17
3
0,00
0,0
0,0
6,9
7,2KrentenKrenten
0,00
0,10
0,05
0,05
15
0,00
0,0
0,0
7,4
6,7
0,00
0,00
0,00
0,00
0
0,00
0,0
0,0
5,9
3,7
0,00
0,00
0,01
0,01
0
0,00
0,0
0,0
6,8
5,0
0,04
0,02
0,01
0,04
0,0
0,7
6,3
3,4
0,02
7,4
0,0
4,0
5,0
0,05
0,12
0,25
0,00
80,0
0,0
6,6
6,7
0,01
0,02
0,01
0,08
6
0,00
30,0
0,0
7,0
8,2KruisbessenKruisbessen
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,01
0,08
0,05
0,50
10
0,20
0,0
0,4
6,1
6,6
0,01
4,6
5,6
0,01
0,15
0,06
0,06
0,00
60,0
0,0
4,7
6,1
0,05
0,06
0,30
0,05
10
0,70
1,0
0,0
7,2
7,2
0,01
0,04
0,30
0,01
10
0,70
1,0
0,0
7,4
8,0
0,05
0,30
0,04
10
0,70
0,9
0,2
0,80
4,8
5,4KwartelKwartel
4,00
15,0
5,3
6,4
0,06
0,02
0,03
0,10
2
0,00
9,5
0,0
6,4
7,7
© Voedingswaardetabel.nl